Eesmärk: kogukäe lihaste tugevdamine, keskendumisoskuse arendamine

Kandikul on kaks kaussi ja švamm. Ühes kausis on vesi. Vesi tõstetakse švammiga ühest kausis teise. Švamm tuleb tühjaks pigistada ühe käega. Kui kogu vesi on ühest kausist teise“ pigistatud“, siis võetakse švamm teise kätte ja vesi kantakse samal moel esimesse kaussi tagasi. 

Kandikult pühitakse vesi kui seda on sinna sattunud.